湖南省长寿地旅游指南

      农历九月，登高、佩茱萸、饮菊花酒、求长寿，

    寿比南山、福如东海是人类孜孜不倦的追求。

    长寿县、长寿镇、长寿村隐在三湘四水，

    秋高气爽，我们何不寻山访水，一探长寿的秘密——

     麻阳长寿县：

    锦江缭绕百岁歌

    ●推荐理由：2007年被中国老年学会授予“中国长寿之乡”称号，全县38.8万人中，目前健在的百岁以上老者就有46人。

    ●长寿秘诀：西晃山泉、苗人养生酒、长寿果、营养米、泡脚长寿汤等。

    ●自驾路线：从长沙出发，走上瑞高速至邵阳，转沪昆高速至怀化，再转包茂高速直达麻阳苗族自治县，全程约450公里，耗时约5小时。

    沿着武陵山脉与雪峰山脉之间的谷地深入湘西，风景秀丽的锦江（沅水支流）沿岸，自古以来，形成了一处苗人聚居地——麻阳苗族自治县。全县约78.8%的人口均为苗族。2007年被国家民政部老年学会授予“中国长寿之乡”称号，成为我国首批被正式命名的两个长寿县之一。

    麻阳长寿老人多分布在西晃山一带和锦江两岸。他们吃的大米是拥有茂密森林西晃山泉水浇灌的大米，含有多种微量元素和丰富的维生素，能有效降低胆固醇和血脂，延缓人体衰老。秋天，“中国冰糖橙之乡”的麻阳，100万亩金黄金黄的冰糖橙在阳光下闪耀，吃了清热化痰。现在，麻阳正建设锦江长寿旅游景区，开发长寿果、养生酒、健康水、放心菜、营养米，构建具有苗族特色的长寿养生园、长寿旅游风情园、民俗文化村、盘瓠大殿、苗族文化长廊、长寿产业园等。

    麻阳以盘瓠文化为底蕴的“福寿文化”已有2700多年的历史，境内遗留有“福寿姊妹”石刻。从唐代起，福寿文化进一步演绎发展，各古道驿站都建长生亭，民宅大多雕刻福寿二字，生意人的店号多为“万寿堂”、“万福宫”等。明朝时，麻阳的满延富过百岁生日，堂侄满朝荐在京为官做太仆卿，特意作了12首《百岁歌》贺寿。

    在麻阳，循着长寿文化的痕迹，可以到西晃山、石羊哨温泉、清凉山森林公园及长寿谷、铜信溪等地生态养生休闲度假游，又可以参观中华长寿文化园，流连于苗族文化长廊、浮石烟村，乘“麻阳船”锦江河一日游，欣赏那些让人怡情养性，延年益寿的农民画、蜡染、剪纸、雕花、泥塑、挑花、刺绣、跳花灯、傩戏、盘瓠祭……

     平江长寿镇：

    茶叶中药诗画戏

    ●推荐理由：历朝历代常出百岁老人，并多次获以“长寿”地名。现在全镇有125位九十岁以上的老人，是有名的“中国长寿之乡”。

    ●长寿秘诀：“长寿三宝”——茶叶、平术、楚风音律。

    ●自驾路线：从长沙出发，走长浏高速至黄花镇，转S207至春华镇，再转开元大道至平汝高速入口，走平汝高速到安定镇，转S308至平江长寿镇，全程约130公里，耗时约1.5小时。

    汨罗江上游，平江县长寿镇，楚文化的发源地之一，是闻名的长寿之乡。

    据记载，南宋宝佑年间（1253-1258年），这里同时有三位百岁以上老人,县官表奏朝庭，皇帝龙颜大悦，封此地为“期颐里（又名长寿里）”，并赐国宴，“长寿”之名从此传开。元末明初，又出了一位180岁高寿老人翁伯文，明朝开国元勋刘伯温曾到此为他祝寿，后人遂称此地“长寿街”。

    在长寿镇复建村，有两棵相依相伴的古樟树。据考证树龄已有六百多岁，相传为翁伯文与其夫人韩氏年轻时共同种下。现在这对古樟成了年轻人祈愿爱情天长地久的见证。

    长寿镇，曾因汨罗江成为重要的水运码头，附近盛产茶叶，来自广东、广西、福建、浙江、山西等地的茶商纷至沓来，“长寿街，长又长，拆了旧屋做茶行”。饮茶，自然也会成为当地人日常生活、洽谈会面中最必不可少的习惯。

    除了茶叶，平江县长寿镇附近还盛产一种中药材——白术（因产自平江县，特称“平术”），被称为“南方人参”，有健脾胃、助消化、降血糖等功能。

    清清的汨罗江碧水悠悠，高高的幕阜山负氧离子丰富，田园纤陌，屋舍俨然。诗情画意使长寿镇人喜欢吟诗作对，是有名的中华诗词之乡、楹联之乡。 诗书画使长寿镇人气定神闲。民间戏曲又让长寿镇人通达乐观，享受生活。

    现在，你到长寿镇不仅可到大街小巷、太尉庙、上市庙看花灯，赏皮影戏，听威风锣鼓，还可到长寿街、西溪桥、万寿桥、河南桥、方氏宗祠寻访千年古镇的荣光，听长寿老人讲故事。

     宁乡东鹜山：

    城市边的寿星村

    ●推荐理由：紧邻长沙。东鹜山新联村生活着一位百岁老人，还有10位九十多岁的老人，79位八十多岁的老人，是有名的寿星村。

    ●长寿秘诀：泉水清澈质佳，泡澡有温泉，饮用有冷泉。

    ●自驾路线：从长沙出发，走G319国道至宁乡县，改走X096县道至灰汤镇东鹜山（东务山），全程约90公里，耗时约2小时。

    并非只有偏远山区，才有大量鹤发童颜的百岁老人，距长沙西郊约50公里处，有一奇境——东鹜山。东鹜山有一座村庄——长沙市宁乡县灰汤镇新联村，村里生活着一位百岁老人，还有10位九十多岁的老人，79位八十多岁的老人，是远近闻名的寿星村。

    东鹜山不高，也无奇险，但山上的花岗岩巨石堆为它处少见。从山顶蔓延至山脚，可见一块块巨大的石块。人在石上，如蚂蚁小人在鹅卵石堆中攀爬，十分有趣，是户外运动俱乐部和摄影爱好者的常去之处。山下远处有灰汤温泉，富含多种矿物及微量元素，呈碱性有益健康，气腾如灰雾，得名“灰汤”，是中国三大高温复合温泉之一。

    新联村民长寿，便与这东鹜山的地质、水源及周边环境有关联。东鹜山除了灰汤温泉，还有冷泉，当地村民称之“龙眼井”。属于悬挂泉，水源来自坚硬花岗岩的裂缝水，水质清澈甘甜。常年水温约在18℃，含氡丰富，常饮对心跳过慢、高血压、风湿病、糖尿病等均有疗效，又被称为“长寿泉”。村民饮水，便是用水管从东鹜山石缝里接来山泉水。用这山泉泡的茶清香满室，做出的豆腐鲜嫩可口。

    东鹜山古为禅林圣地，山上多寺庙庵堂。现有鹰嘴石、莲花庵、云盖寺、云山庵等景致，还有锣鼓石、禹王冢、龙眼井等名胜。近年来，随着桃花谷和特色游步道的建设，东鹜山更添了不少神韵。

    在这里，你可从温泉池出来，围着群鸭嬉水、柳絮轻拂的紫龙湖转两圈，再爬东鹜山，到新联长寿村的农家乐，沏壶东鹜山泉泡的热茶，尝尝长寿泉水做的菜肴，饱览山下美景，体验神仙老人过的日子。

     江华不老泉：

    “溪寿域”的长生理想

    ●推荐理由：此地有象征中国人长生理想的“廻溪寿域”，有含有松膏松脂活性成分的“不老泉”。

    ●长寿秘诀：绿色生态，松泉，松田米、松米酒等。

    ●自驾路线：从长沙出发，走岳临高速至嘉禾县，转厦蓉高速至道县，再转道贺高速至江华瑶族自治县，改走G207国道至大路铺镇，沿X088县道至虾塘村，全程约500公里，耗时约5小时。

    长松亭亭满四山，山间乳窦流清泉。

    廻溪正在此山里，乳水松膏常灌田。

    松膏乳水田肥良，稻苗如蒲米粒长。

    糜色如珈玉液酒，酒熟犹闻松节香。

    在江华瑶族自治县大路铺镇虾塘村，有一传说中的“不老泉”，附近自古人长寿，被历代文人雅士称为“廻溪寿域”，为江华古八景之一。

    史料记载，公元763年左右，唐朝道州刺史元结听说治下廻溪地方多长寿老者，欣然前往。只见大片苍天古松林间，一座石山呈环抱状，山脚石下有泉眼，泉水四季长流成溪，溪畔兰芝生香，溪水出而复回，穿山而过，流向田间地头。见到村中“容若少壮”、飘飘欲仙的“廻溪翁”张子厚，时年四十余岁的元结，惊叹连连，作诗数首，发出“吾羡老翁居处幽，吾爱老翁无所求”的感怀。一番查探后，元结、廻溪翁及村人一致认为当地山泉是长寿的原因，元结欣然将之命名题字“不老泉”，村人刻之于石碑之上，立于泉边。

    古时廻溪寿域松林茂密，兰花馥郁。古人认为，当时的不老泉水被松膏长年浸渍，较之普通山泉有一股淡淡的松香甜味。泉水灌溉农田，种植稻谷，使稻米及副产品米酒等也含有松香的味道。而松花粉，松香，现代人都知道有强健心脏、降低血压、强精固肾等多种保健作用，甚至还能解尼古丁、酒精及药物中毒。

    一千多年过去，“廻溪寿域”连同潇贺古道、惠风古亭等一起湮没在历史长河中，但这里风景依然幽静迷人，不老泉水仍然四季长流，松林尚在。如今，当地政府正有意建设“廻溪寿域”风景名胜区。附近一所小学改名“廻溪小学”，江华县城也有两条分别以寿域和苍松命名的主街道。“不老泉”的水也正在做成矿泉水。

    现在，“廻溪寿域”所在的大路铺镇有2位百岁老人，6位九十多岁的老人，整个江华有18位百岁以上老人，773位九十多岁的老人。涔天河绿水清深，大龙山、小龙山、黄龙山、姑婆山等森林茂密，一个更大的廻溪寿域将再现江华。